• Отан
• 28 Февраля, 2023

НА ЛЬДУ РАССЕКАЯ УЗОРЫ

Любите ли вы зиму так, как любят ее фигуристы? Этот вид спорта – сезонный. Как только начинаются холода, настает прекрасное время для развлечений на открытом воздухе. Раньше катки заливали почти в каждом дворе. Что может быть лучше, чем отправиться дружной компанией на каток и, катаясь под музыку или играя в догонялки, выписывать причудливые круги по льду? А глядя на профессиональных фигуристов, сложно не восхищаться их грациозными и ритмичными движениями, технически-сложными пируэтами.

Недавно в Алматы состоялся международный турнир по фигурному катанию ICE TIGER. В соревнованиях приняли участие клубы и спортивные школы городов и областей Республики Казахстан, а также стран ближнего зарубежья.

Дарья Сиротина – тренер и хореограф-постановщик композиций на льду из Шымкента. Вот уже четыре года она тренирует ребят разных возрастов. Дарья и ее воспитанники не раз принимали участие в чемпионатах по фигурному катанию и занимали призовые места.

– Фигурное катание смело можно назвать одним из самых сложных видов спорта. Для того чтобы стать настоящим профессионалом, нужно регулярно, по несколько часов в день, заниматься, – рассказывает опытный тренер Дарья. – От фигуристов требуется большая отдача как сил, так и материальных средств. Ведь самостоятельно научиться кататься на коньках, да и еще делать различные поддержки невозможно. Занимаясь фигурным катанием, люди рискуют собственным здоровьем. Неудачный шаг, неправильная поддержка, истерика, слабость – все это может привести к падению, которое может сделать фигуриста инвалидом.

В этот раз из южной столицы юные спортсмены привезли целую россыпь наград. Алиса Грасмак заняла 2 место, а Ариадна Лебедева – 3 место.

Есть в команде и обладатели 1 спортивного разряда. Это Ангелина Алексеева, ученица 6 «л» класса школы №1 имени С.А. Пушкина. Школьница отдает всю себя фигурному катанию и не представляет свою жизнь без коньков. Со слов тренера Дарьи, Ангелина очень упорный и трудолюбивый ребенок. Конечно же, бывают детские «не хочу», «не буду», но уже сейчас она понимает, что победа – это результат большой работы. Кроме занятий фигурным катанием, Ангелина увлекается вязанием и бисероплетением.

Отрадно, что у нас в Казахстане проходит много соревнований республиканского уровня по фигурному катанию и конькобежному спорту. В конце февраля представители конькобежного спорта приняли участие в финальном Кубке Республики Казахстан и чемпионате Республики Казахстан по командным видам.

На сегодняшний день у нас в стране всего три спортивных объекта, где проводятся полноценные соревнования республиканского уровня, находятся они в городах Астана, Алматы и Костанай. И два спортивных объекта международного уровня. Это крытый ледовый каток «Алау» в Астане и наш всеми любимый легендарный каток «Медеу» в Алматы.

Конькобежный спорт, к которому относятся керлинг, фигурное катание, хоккей, шорт-трек, считается сложно координационным видом спорта. Во время катания на коньках задействуются не только мышцы ног, но и верхнего плечевого пояса, корпуса. Коньки развивают целый спектр качеств: от координации до общего оздоровления организма благодаря физической активности на свежем воздухе. Как говорят спортсмены, если периодически заниматься на льду, то организм максимально окрепнет, появится пластичность. Регулярная физическая нагрузка поможет укрепить связки, суставы и мышцы, они станут более эластичными и упругими. Улучшится координация, ведь чтобы ловко лавировать между катающимися на скользкой поверхности, нужно иметь определенную сноровку.

И конечно, будет развиваться выносливость. Мышцы работают, необходимо соблюдать ритм и темп, кровь насыщается кислородом. Улучшится настроение. Физическая активность, свежий воздух, сам процесс катания – все это способствует выработке гормонов радости, поэтому с занятий, скорее всего, вы будете уходить в отличном расположении духа. Коньки – приятный способ стать сильнее.

Но не стоит, конечно, забывать, что катание на коньках – довольно травмоопасный вид спорта. Поэтому важно научиться правильно падать. Звучит смешно, но при падении это сохранит вас и ваши кости. Многие недооценивают важность этого момента, но без умения падать и вставать на льду не обойтись. Запомните самые травмоопасные падения – вперед и назад. Важно помнить, что при падении вперед надо выставлять руки соответственно вперед, чтобы не удариться головой. Если же падаете назад, то сгруппируйте тело в позу эмбриона. Любой успех фигуристов заключается в том, что они не раз падают, прежде чем научиться делать тот или иной пируэт.

К катанию на коньках, как и к любому делу, надо подходить с умом. Наша активность должна приносить положительные эмоции и не наносить вреда здоровью.

Татьяна РУДНЕВА

Фото автора